Выгорание — это состояние эмоционального, физического и умственного истощения, которое может проявляться как в личной, так и в профессиональной жизни
Эмоциональная истощенность проявляется через постоянное чувство усталости и отсутствие мотивации, что может привести к снижению интереса к работе и людям, а также к появлению негативного отношения.
В профессиональной сфере это выражается в ухудшении качества работы и снижении эффективности, что может повлечь за собой потерю репутации, увольнение и снижение карьерных перспектив.
В личной жизни выгорание может разрушить отношения, привести к изоляции и депрессии. Понимание этих аспектов поможет вовремя распознать признаки выгорания и принять меры для его предотвращения, что особенно важно для тех, кто работает в сфере образования и управления.
Вопросы, на которые вы получите ответы
Что такое выгорание, какова его структура, каковы его симптомы?
Кто больше всех подвержен выгоранию?
Какие причины и триггеры запускают процессы выгорания?
Какие существуют механизмы профилактики выгорания?
·Что еще можно сделать, если вы обнаружили выгорание?
доктор педагогических наук, карьерный консультант, руководитель магистерской программы «Бизнес-педагогика» Школы проектирования и образовательного предпринимательства МГПУ. Автор книг «Тренинг для тренеров: секреты интенсивного обучения», «Управленческая эффективность руководителя».
Область научных интересов Функциональная грамотность. Обучение soft skills. Педагогический дизайн. Технологии обучения. Педагогическая речь как инструмент обучения. Проектирование содержания обучения. Проекты онлайн обучения. Бизнес-педагогика: технология интенсивного бизнес-обучения. Методология современных педагогических исследований и исследовательских проектов в сфере образования.
